Der Open-D Blog
35 Jahre gelebte Erfahrung mit T1D. Vom Gründer geschrieben, für Diabetiker, die generische Ratschläge satt haben.
Worauf du bei Proteinpulver für Typ-1-Diabetes Achten Solltest
Nicht alle Proteinpulver sind für Diabetiker sicher. Hier erfährst du, wie du Etiketten liest, versteckte Zucker erkennst und Whey-Isolat gegenüber glucosespiegelnden Konzentraten wählst.
Zeit im Zielbereich verbessern: T1D-Guide
Du kannst fast alles 'richtig' machen und trotzdem sehen, wie sich dein CGM verschiebt. Hier erfährst du, wie du deine Zeit im Zielbereich verbesserst, indem du wiederkehrende Muster korrigierst: Mahlzeiten, Unterzuckerungen, Basal, Bewegung, Schlaf und Hormone.
Dexcom G7 vs Libre 3: Integrations-Albtraum
Wir haben Dexcom G7 und Libre 3 in Open-D integriert. Eines war einfach. Das andere ein bürokratischer Albtraum. Hier ist die ehrliche Wahrheit über APIs, Aktualisierungsintervalle und warum wir zwei komplett verschiedene Integrationswege bauen mussten.
Mahlzeiten Loggen mit Typ-1-Diabetes: Warum Jede App Es Falsch Macht
Jede Diabetes-App zwingt dich, Mahlzeiten manuell einzutragen. Der Agent von Open-D erledigt das für dich, verknüpft den Eintrag mit deiner Glukosehistorie und aktivem Insulin, und startet automatisch die Überwachung.
Warum Gehen Deinen Blutzucker Senkt, Aber Gewichtheben Nicht (Die Wissenschaft)
Ein 20-minütiger Spaziergang senkt deine Glukose um 50 Punkte. Eine Stunde schweres Heben bewegt sie kaum — oder erhöht sie. Hier ist die Physiologie hinter Bewegung und Blutzucker.
Die 4 Mahlzeitentypen (Und Warum Sich Dein Insulin-Timing Ändern Sollte)
'Nimm Insulin 15 Minuten vor dem Essen' ist für fast alle falsch. Verschiedene Lebensmittel werden mit wildly unterschiedlichen Geschwindigkeiten absorbiert. Hier sind die 4 Mahlzeitentypen, die jeder Diabetiker kennen sollte.
Beste Diabetes-Apps 2026: ehrlicher Vergleich
Ich habe jede wichtige Diabetes-App über Jahre hinweg genutzt. Das funktioniert wirklich, das nicht, und warum ich Open-D gebaut habe, nachdem ich sie alle ausprobiert habe.
Intermittierendes Fasten mit T1D: sicher?
Das Frühstück auszulassen klingt einfach. Aber für Typ-1-Diabetiker löst Fasten die Freisetzung von Leberglukose aus, falsche Tiefs und Basal-Timing-Rätsel. Hier ist, wie du sicher fasten kannst.
Alkohol und Blutzucker: verzögerte Unterzuckerung
Du prüfst deine Glukose um Mitternacht — 120, perfekt. Du wachst um 3 Uhr morgens schwitzend, zitternd, bei 45 mg/dL auf. Hier ist, warum Alkohol verzögerte Tiefs verursacht und wie du sie verhinderst.
Warum deine CGM-App nicht genug ist
Deine Dexcom- oder Libre-App zeigt schöne Diagramme. Aber sie sagt dir nicht, was du TUN sollst. Hier ist, warum CGM-Daten allein kein Diabetes-Management sind — und was wirklich deine Zeit im Zielbereich verbessert.
Dawn-Phänomen: Lösungen, die wirklich funktionieren (mit echten Daten)
Viele Jahre lang wachte ich jeden Morgen über 180 mg/dL auf. Wir haben alles versucht. Das hat mein Dawn-Phänomen wirklich behoben — mit CGM-Daten als Beweis.
Was ist ein KI-Diabetes-Agent?
Die meisten Diabetes-Apps behandeln dich wie eine Tabellenkalkulation. Open-D ist ein KI-Agent — er überwacht rund um die Uhr, merkt sich deine Muster und warnt dich, bevor Probleme entstehen.
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